پۆلیکلینیکی ئۆزۆن
ئۆزۆن چییە؟
ئۆزۆن، کە بەهۆی تێکەڵبوونی سێ ئەتۆمی ئۆکسجین دروست دەبێت، گازی بێ ڕەنگ و بۆنێکی توند و تیژە. ئەرکی گازی ئۆزۆن کە لە شێوەی شلەدا دەگۆڕێت بۆ ڕەنگێکی شین کاڵ، جیهان لە تیشکی سەروو بنەوشەیی لە خۆرەوە لە ستراتۆسفێر دەپارێزێت. لە تەعقیمکردنی ئاو و خۆراک لە وڵاتانی پێشکەوتوودا بەکاردێت. ناوی ئۆزۆن لە وشەی یۆنانی “ئۆزەین”ەوە هاتووە کە بە واتای “هەناسەی خودا” دێت.
چارەسەری ئۆزۆن
چارەسەری ئۆزۆن شێوازێکی چارەسەری تەواوکەری زۆر مانادارە و لە زۆر نەخۆشی جیاوازدا لە بواری پزیشکیدا بەکاردەهێنرێت.
شێوازی بەکارهێنانی بەپێی پێویستی نەخۆشەکە جیاوازە. چارەسەری پزیشکی ئۆزۆن وەک تێکەڵەیەک لە ئۆزۆنی پاک و ئۆکسجین بەکاردەهێنرێت.
بەکارهێنانی لە بواری پزیشکیدا بۆ ١٥٠ ساڵ دەگەڕێتەوە. ئەم کارە کە لەلایەن ئەڵمانییەکانەوە بە “خوێن شۆردن” وەسف دەکرێت، بووەتە یەکێک لەو چارەسەرە بەناوبانگانەی کە لەم ساڵانەی دواییدا لە هەموو جیهاندا بڵاوبووەتەوە.
لە کام نەخۆشیدا ئۆزۆن وەک چارەسەری تەواوکەر بەکاردەهێنرێت؟
-لە تێکچوونی سووڕی خوێنبەرەکان: ئۆزۆن بەکاردێت بۆ تواندنەوەی پڵاگەکانی ناو بۆرییە بچووکەکانی خوێن و دووبارە دروستکردنەوەی خوێنبەرە موولوولەییەکان و دابینکردنی خوێنی باشتر بۆ شانەکان و ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی نەرم لە دیواری بۆرییەکاندا و ئاساییکردنەوەی پەستانی خوێن.
– هەوکردن و نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان و هەوکردنی جگەر: سیستەمی بەرگری بەهێز دەکات و بەرگری لە بەرامبەر هەوکردنەکان زیاد دەکات. کاریگەری هەیە لەسەر بەکتریا و قارچک بە تایبەتمەندی دژە میکرۆبی، بەڵام ناتوانێت ڤایرۆسەکان لەناو ببات، دیواری پێکهاتەی دەرەوەی تێکدەدات و ڕێگری دەکات لە کارکردن. کاریگەرە لە هەوکردنی سییەکان وەک ئەنفلۆنزا و زۆرجار کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوە و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە. چارەسەری ئۆزۆن ئەنجامێکی زۆر سەرکەوتوو دەدات لە هەموو جۆرەکانی هەوکردنی جگەر (A, B, C).
-چارەسەری ئۆزۆن وەک چارەسەرێکی تەواوکەر بۆ شێرپەنجە: بەگشتی خانە شێرپەنجەییەکان لە ژینگەیەکی بێ ئۆکسجین دروست دەبن و زۆر دەبن. خانە شێرپەنجەییەکان لە شانەکاندا کە لە ڕێگەی ئۆزۆنەوە ئۆکسجینی زۆر وەردەگرن توانای زۆربوونیان لەدەست دەدەن. چارەسەری ئۆزۆن زۆر بەسوودە بۆ تووشبووانی شێرپەنجە کە هەوڵ دەدەن بە شێوازی جۆراوجۆر چارەسەر بکرێن. سەرەتا کاریگەری لاوەکی چارەسەری ئەم نەخۆشانە لەناو دەچێت و دڵنیا دەبێتەوە کە سووکن. بە زیادکردنی کوالیتی گشتی ژیان، دڵنیا دەبێتەوە کە هەست بە زیندوویی و لەشجوانی دەکەن تا دەتوانن. کاریگەری چارەسەرە کلاسیکیەکانی شێرپەنجە زیاد دەکات وەک چارەسەری کیمیایی و چارەسەری تیشکی، کاریگەرییە لاوەکییەکانیان کەم دەکاتەوە؛ وەک چارەسەرێکی تەواوکەر، ئۆکسجینکردنی شانەکان زیاد دەکات و بەهێزی دەکات بە کاریگەری دژە ئۆکسێنەرەکەی (کاریگەری هەستیاری کیمیایی و تیشک).
-چارەسەری ئۆزۆن لە نەخۆشیەکانی گەدە و ڕیخۆڵەدا: لە هەوکردنی برینی قۆڵۆن، قۆڵۆنی سپاستیک، نەخۆشی کرۆن و هتد. پراکتیزەکردن وەک شێوازێکی سەرکەوتوو یارمەتیدەرە. بەو پێیەی گازی ئۆزۆن ڕاستەوخۆ دەدرێت بە ڕیخۆڵەکان، بە کاریگەری ڕاستەوخۆ و ناڕاستەوخۆ سەرکەوتوو دەبێت.
-نەخۆشیەکانی ماسولکە و ئێسک و جومگە و ڕۆماتیزم: بەکارهێنانی ئۆزۆنی ناو جومگەکان لە ڕۆماتیزمی جومگە و کالسیفیکاسیۆن، نەخۆشیەکانی سیستەمی بەرگری وەک هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم، ئازاری ڕیشاڵی لەگەڵ ئازاری توندی ماسولکەکان، چارەسەری ئۆزۆن کە پێش و دوای نەشتەرگەری دەستکردی ئەژنۆ بەکاردەهێنرێت ڕێگری لە گەشەکردنی هەوکردن دەکات و خێراتر دەکات چاکبوونەوەی شانەکان.
-لە نەخۆشییە دەمارییەکان: بەکارهێنانی ئۆزۆن لە نەخۆشییە دەمارییەکانی وەک شەقیقە، ئیسکەلەرۆسیس (MS)، پارکینسۆن، نەخۆشی ئەلزەهایمەر، نەخۆشی بیرچوونەوە، نەخۆشی پۆلینیرۆپاتی، منداڵی سپاستیک، ئۆتیزم و ئالوودەبوون بە ماددە هۆشبەرەکان بەکاردەهێنرێت.
-لە نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەناسەدان: لە نەخۆشییە درێژخایەنەکانی سییەکان وەک تەنگەنەفەسی، هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە، COPD و ARDS، ئۆزۆن وەک کەمکردنەوەی بەکارهێنانی دەرمان و فرێکوێنسیی؛ ماسولکە نەرمەکانی ناو بۆرییەکانی هەناسە ئارام دەکاتەوە، هەناسەدانی نەخۆشەکە ئارام دەکاتەوە، پاشەکشە لە سکاڵای نەخۆشەکەدا دابین دەکات، هەروەها یارمەتیدەرە بۆ باشتربوون بە وەستاندنی پێشکەوتنی کێشەی سییەکان.
-نەخۆشی ماندوێتی درێژخایەن و حاڵەتەکانی فشار: چارەسەری ئۆزۆن؛ لەگەڵ چالاکبوونی خڕۆکە سوور و سپییەکانی خوێن، خۆشگوزەرانی گشتی و مرۆڤەکان بۆ ئەوەی وزەی زیاتریان هەبێت، دابین دەکات.
-لە نەخۆشیەکانی ئافرەتان: بە چارەسەری ئۆزۆن ئەنجامێکی سەرکەوتوو بەدەست دێت. بەکاردێت بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی سوڕی مانگانە و وەستانی سوڕی مانگانە، هەروەها هەموو هەوکردنی بەکتریا و ڤایرۆسی و قارچکی ئەندامەکانی زاوزێی مێینە. کاریگەری پاڵپشتیکەری هەیە لەسەر بەدەستهێنانی ئەنجامی ئەرێنی لە بەرنامەکانی نەزۆکی و IVF.
-چارەسەری ئۆزۆن لە نەخۆشیەکانی پێست و قژدا: لە نەخۆشییە حەساسیەتییەکانی پێست لەگەڵ پەڵە وەک زیپکە، سەدەف، قارچکی بەرگریکار، ئەکزیما، لە نەخۆشیەکانی شانەکانی کۆلاجین کە پێست ئەستوور دەکەن وەک سکلرۆدەرما، لە ڕاستکردنەوەی پەڵە تازە دروستبووەکانی نەشتەرگەری (پەڵە، کیلۆید )، لە ڤیتیلیگۆدا، برینە تووشبووەکانی پێست کە ساڕێژبوونیان قورسە، سووتاوی و برینی شەکرە، برینی پێست، ئەنجامێکی زۆر سەرکەوتوو بەدەست دێت.
-چارەسەری ئۆزۆن لە نەخۆشیەکانی گەدە و ڕیخۆڵەدا: لە هەوکردنی برینی قۆڵۆن، قۆڵۆنی سپاستیک، نەخۆشی کرۆن و هتد. پراکتیزەکردن وەک شێوازێکی سەرکەوتوو یارمەتیدەرە. بەو پێیەی گازی ئۆزۆن ڕاستەوخۆ دەدرێت بە ڕیخۆڵەکان، بە کاریگەری ڕاستەوخۆ و ناڕاستەوخۆ سەرکەوتوو دەبێت.
-نەخۆشیەکانی ماسولکە و ئێسک و جومگە و ڕۆماتیزم: بەکارهێنانی ئۆزۆنی ناو جومگەکان لە ڕۆماتیزمی جومگە و کالسیفیکاسیۆن، نەخۆشیەکانی سیستەمی بەرگری وەک هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم، ئازاری ڕیشاڵی لەگەڵ ئازاری توندی ماسولکەکان، چارەسەری ئۆزۆن کە پێش و دوای نەشتەرگەری دەستکردی ئەژنۆ بەکاردەهێنرێت ڕێگری لە گەشەکردنی هەوکردن دەکات و خێراتر دەکات چاکبوونەوەی شانەکان.
-لە نەخۆشییە دەمارییەکان: بەکارهێنانی ئۆزۆن لە نەخۆشییە دەمارییەکانی وەک شەقیقە، ئیسکەلەرۆسیس (MS)، پارکینسۆن، نەخۆشی ئەلزەهایمەر، نەخۆشی بیرچوونەوە، نەخۆشی پۆلینیرۆپاتی، منداڵی سپاستیک، ئۆتیزم و ئالوودەبوون بە ماددە هۆشبەرەکان بەکاردەهێنرێت.
-لە نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەناسەدان: لە نەخۆشییە درێژخایەنەکانی سییەکان وەک تەنگەنەفەسی، هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە، COPD و ARDS، ئۆزۆن وەک کەمکردنەوەی بەکارهێنانی دەرمان و فرێکوێنسیی؛ ماسولکە نەرمەکانی ناو بۆرییەکانی هەناسە ئارام دەکاتەوە، هەناسەدانی نەخۆشەکە ئارام دەکاتەوە، پاشەکشە لە سکاڵای نەخۆشەکەدا دابین دەکات، هەروەها یارمەتیدەرە بۆ باشتربوون بە وەستاندنی پێشکەوتنی کێشەی سییەکان.
-نەخۆشی ماندوێتی درێژخایەن و حاڵەتەکانی فشار: چارەسەری ئۆزۆن؛ لەگەڵ چالاکبوونی خڕۆکە سوور و سپییەکانی خوێن، خۆشگوزەرانی گشتی و مرۆڤەکان بۆ ئەوەی وزەی زیاتریان هەبێت، دابین دەکات.
-لە نەخۆشیەکانی ئافرەتان: بە چارەسەری ئۆزۆن ئەنجامێکی سەرکەوتوو بەدەست دێت. بەکاردێت بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی سوڕی مانگانە و وەستانی سوڕی مانگانە، هەروەها هەموو هەوکردنی بەکتریا و ڤایرۆسی و قارچکی ئەندامەکانی زاوزێی مێینە. کاریگەری پاڵپشتیکەری هەیە لەسەر بەدەستهێنانی ئەنجامی ئەرێنی لە بەرنامەکانی نەزۆکی و IVF.
-چارەسەری ئۆزۆن لە نەخۆشیەکانی پێست و قژدا: لە نەخۆشییە حەساسیەتییەکانی پێست لەگەڵ پەڵە وەک زیپکە، سەدەف، قارچکی بەرگریکار، ئەکزیما، لە نەخۆشیەکانی شانەکانی کۆلاجین کە پێست ئەستوور دەکەن وەک سکلرۆدەرما، لە ڕاستکردنەوەی پەڵە تازە دروستبووەکانی نەشتەرگەری (پەڵە، کیلۆید )، لە ڤیتیلیگۆدا، برینە تووشبووەکانی پێست کە ساڕێژبوونیان قورسە، سووتاوی و برینی شەکرە، برینی پێست، ئەنجامێکی زۆر سەرکەوتوو بەدەست دێت.
– دژە پیربوون – پیربوونی تەندروست: دژە ئۆکسێنەرەکانی لەش چالاک دەکات و بەرهەمهێنانی هۆرمۆن و ئەنزیمەکان ڕێکدەخات. لە ئەوروپا ئەم شێوازە پێی دەوترێت “خوێن شۆردن بە ئۆزۆن”، و کاریگەری پارێزەر لە پیربوون و پاراستنی چالاکیی سێکسی و زیندووکردنەوەی دیار و چەسپاندنی ژیان لە نەخۆشەکەدا دابین دەکات. هەروەها ئۆزۆن لە تێکچوونی بینین کە پەیوەندی بە تەمەنەوە هەیە بەکاردێت.